Trenować z Najlepszymi

Tym razem troszkę na spontanie… Krwawy Sport zaliczony. Pod halą Ergo Arena, gdzie wieczorem odbywała się kolejna odsłona KSW ustawiły się dwa „krwiobusy”. Fani MMA i nie tylko, zjawili się, by przekazać odrobinkę siebie innym. Główny dowodzący, Łukasz „Juras” Jurkowski, stanął na wysokości zadania. Za jego sprawą, każdy krwiodawca otrzymał pamiątkową koszulkę firmy Manto z dostojnym logo akcji. Wszystko działo się tym razem przed galą, przy strefie fana. To dobre rozwiązanie – pomogło ono w zebraniu znaczącej ilości krwi. Na Krwawym Sporcie pojawiłem się po raz pierwszy. Wcześniej obserwowałem tego typu akcje w Internecie. Udział w tak zacnym przedsięwzięciu, nowe doświadczenie i poczucie misji dodało mi nadziei, że… w razie potrzeby i ja dostanę taki lek (oby takiej potrzeby nie było). Ostatnie wydarzenia drogowe, jakie miały miejsce w okolicy mojego miejsca zamieszkania, przemawiają za słusznością „masowego przelewania krwi”. W tej kwestii nie ma dyskusji. D...

Chcąc Trenować z Najlepszymi, nie mogłem pozwolić sobie na rezygnację z uczestniczenia w seminarium z Bartosz „The Butcher” Fabiński. Pomimo dokuczliwej kontuzji, postanowiłem wziąć udział zarówno w pierwszym, jak i drugim treningu prowadzonych przez gościa. Pierwszy pokaz poświęcił Bartosz prezentacji technik sprowadzania do parteru. Drugi trening wypełnił pokazami wyjścia z gardy i kontrolą w panterze. Refleksja: każdy z zawodników jest na swój sposób specjalistą w swojej dziedzinie. Spotkanie uzupełniały relacje sportowca z przygody z UFC. Galeria zdjęć z seminarium – głównie z pierwszego treningu tutaj

Zakładasz GI i…. okazuje się, że nic nie potrafisz. Nic, czego nauczyłeś się przez ostatnie miesiące. Nie próżnowałeś na treningach… Przecież z uporem, wzmożoną uwagą, powtarzałeś ćwiczenia pokazywane przez trenera. Kompletny paraliż, blokada, zastój… Była pobudka o godzinie 1.00 i nocna podróż, i szkolenia, które prowadziłem do 15.00. Później odrobina oddechu by na 17.00 stawić się na umówiony z Karoliną Zawodnik trening – Berserkiers Team. Mój pierwszy trening w GI. Spodziewałem się czegoś nowego, ale nie spodziewałem się, że będzie aż tak bardzo „inaczej”. W tym czasie Karolina prowadziła trening z grupą młodzieży. I bardzo dobrze, bo inaczej paraliż byłby nie do opanowania – hehe. Prezentacja mojej osoby, rozgrzewka i jazda… Karolina, wykorzystała moją obecność, zaprezentowała podstawowe techniki sprowadzania do parteru. Przeżyłem. Następnie, powtórka utrwalająca –w  p a r t e r z e sobie leżę – hehe. Były też przejścia z gardy i kolejne: jakbym nigdy nie trenował...

Wczoraj świętowały Dzień Kobiet panie. W związku z tym świętem kilka grudziądzkich klubów dedykowało kobietom specjalne treningi. Mimo, że jestem stałym bywalcem klubu CrossFit 86300 / CrossFit in Grudziadz , tym razem odwiedziłem inny, tego typu, w naszym mieście. Niedawno klub ów zmienił nazwę na CrossBox Grudziądz i zainwestował w nowy sprzęt. Wczorajszy trening „zaliczyło” około 30 pań. Zarówno stałe bywalczynie, jak i te, zaproszone na wydarzenie, uczestniczyły w treningu wprowadzającego w ten sport – wszystkie dały czadu! Dawid Wilczewski – trener, omówił poszczególne ćwiczenia i poprowadził 50 minutowy rozruch (tak chyba nazywa się trening wprowadzający). Po treningu, Sylwia Sypek, poprowadziła warsztaty pod hasłem: „Jak kupować by nie zwariować, czyli mądre i praktyczne podejście do kupowania! „. Właścicielowi klub dziękuję za spotkanie. Pozdrawiam!

Ileż pań było tam… Wszystkie uśmiechnięte, kolorowe, piękne i biegnące na dystansie 5km. Gdzie biegały? Nieopodal, w parku miejskim w Grudziądzu. To już trzecia edycja tego biegu – Biegu Kobiet. Organizatorem imprezy była Akademia Biegania. Biegła pani wiosna, Myszka Minie, biegły komandoski, biegły… kobiety. Bieg ten obserwowałem z zainteresowaniem i uznaniem dla uczestniczek. Świetny pomysł. Gratuluję wszystkim paniom odwagi i wyśmienitej zabawy.

Osiem dni i trzy wydarzenia. Luty miesiącem sprawdzenia swoich możliwości… Wziąć się ostro do roboty, zrzucić kilogramy, odmówić sobie słodyczy i … samodyscyplina do granic. Nałożyłem sobie dość spore tempo osiągnięcia założonych celów. Efektami mogę się teraz pochwalić. Na co dzień ważę około 73 kg. Przygotowywałem się przez tydzień do wagi 67,50 kg na MP BJJ. W kolejnym tygodniu do Time of Masters . Wagę zbiłem do 66 kg. Na dokładkę pobiegłem na dystansie 1963 m w biegu  Tropem W ilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych – Gardeja 2016 . Pierwszy raz w życiu byłem na diecie przygotowanej przez specjalistkę. Dałem radę: zrobiłem wagę, wystartowałem… zwyciężyłem. Przede wszystkim wygrałem ze sobą. Jest, co opowiadać. Teraz wiem, ile ciężkiej pracy wkładają zawodowcy z poszczególnych dziedzinach sportowych. Ile wyrzeczeń, poświęceń i samozaparcia kosztuje sukces. Teraz czas na odpoczynek. I owszem; wracam na salę by się doskonalić, rozwijać, być lepszym, silniejszym, by d...

Bieg Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych – Gardeja 2016 ! Niesamowite wydarzenie upamiętniające Żołnierzy Wyklętych, bohaterów, którzy odważyli się na patriotyzm. Tych, którym towarzyszyły do samego końca słowa: Bóg, Honor, Ojczyzna. Bieg poświęcony kobietom i mężczyznom, których prześladowali, torturowali i mordowali funkcjonariusze komunistycznej władzy za odwagę przeciwstawienia się pojałtańskiemu ładowi. Dzień 1 marca ustanowiony został przez Sejm RP w 2011 ro ku Narodowym Dniem Pamięci „Żołnierzy Wyklętych”. Bieg odbył się w niedzielę w ponad 160 miastach i miasteczkach. Uczestniczyłem w takim biegu w Gardei, oddalonej około 22km od Grudziądza. W imprezie wzięło udział ponad 200 uczestników na dwóch dystansach: 1963m i 10000m. Wybrałem krótszy dystans i zająłem w nim 3 miejsce.